Rørte blåbær med Sukrin
Blåbærsyltetøyet i butikken har 5 ganger så mye kalorier som det du lager med Sukrin! Dessuten får du dobbelt så mye bær og mye bedre smak.
Dette syltetøyet er kun holdbart noen få dager etter tining, fordi det ikke inneholder konserveringsmiddel. Derfor kan det være lurt å lage små porsjoner. Fordelen er at du får en mye friskere smak, og det er enklere enn å koke syltetøy.
Oppskrift fra Funksjonell mat
Ingredienser
2 kg blåbær500 g Sukrin
1 pose Certo frysepulver
Slik gjør du
- Hell blåbærene i en stor bolle
- rør inn 500 g Sukrin blandet med 1 pose Certo frysepulver (fortykningsmiddel som kan kjøpes i butikken).
- Porsjonèr deretter i frysebegere,
- frys ned det du ikke kommer til å spise i løpet av 3-4 dager.
- Hvis du vil lage et syltetøy som er mer holdbart, kan du koke blåbær/Sukrin med syltepulver.
- Næringsinnhold per 100 gram
- Energi: 34 kcal, protein: 0,8 g, karbohydrat: 6 g, fett: 0,7 g, fiber: 4,2 g
- Lavkalori, Lavkarbo og Lavprotein
Handlekurv